Vaalu Hub- Weight Loss Blueprint At Home For Women Only

✔️ ক্যালোরি সম্পর্কে বিস্তারিত ও সঠিক ধারণা
✔️ ঘরে বসেই করার মতো ৩০টি কার্যকরী ব্যায়ামের তালিকা, প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য টিউটোরিয়ালসহ
✔️ ৪ দিনের ব্যায়ামের বিশেষ পরিকল্পনা
✔️ স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের তালিকা
✔️ ওজন কমাতে সহায়ক ১০ রকমের চা ও কফি
✔️ সকালের খাবারের সেরা বিকল্প
✔️ দুপুরের খাবারের সেরা পছন্দ
✔️ রাতের খাবারের জন্য স্বাস্থ্যকর আইডিয়া
✔️ ৭ দিনের খাবারের পরিকল্পনা
✔️ ওজন কমানোর জন্য কার্যকর বিশেষ টিপস
✔️ প্রচলিত মিথ, সঠিক ধারণা এবং ওজন কমানো সম্পর্কিত সাধারণ প্রশ্নোত্তর ওজন কমানোর পথে আপনাকে সহায়তা করতে আরও অনেক কিছু!

যেসব বাংলাদেশি মহিলা ঘরে বসে সহজ পদ্ধতিতে ওজন কমাতে চান।

ইবুকের নির্দেশনা সঠিকভাবে মেনে চললে ৩-৬ মাসের মধ্যে ফলাফল দেখা শুরু হবে।

ইবুকটি ওজন কমানোর পাশাপাশি আপনার শরীরের স্বাস্থ্য ও ফিটনেস উন্নত করতে সহায়ক।

হ্যাঁ, ইবুকে বিস্তারিত এবং সহজ নির্দেশনা দেয়া আছে, যা আপনি নিজেই অনুসরণ করতে পারবেন।

না, এতে স্থানীয় এবং সহজলভ্য খাবার নিয়ে পরিকল্পনা দেয়া হয়েছে।

অবশ্যই। এটি ব্যস্ত জীবনযাপনের সাথে মিলিয়ে তৈরি করা হয়েছে।

ঘরে বসে করা যায় এমন সহজ ব্যায়াম, যা আপনার শরীরের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর।

হ্যাঁ, এটি এমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে নতুনরাও সহজে শুরু করতে পারেন।

ইবুকে ওজন কমানোর পাশাপাশি জীবনধারা, পুষ্টি, এবং মানসিক সুস্থতা নিয়ে গাইডলাইন দেয়া হয়েছে।

ইবুকটি কিনলে আপনি সুস্থ ও কার্যকর ওজন কমানোর পরিকল্পনা, খাবারের পরামর্শ, এবং ব্যায়াম রুটিন পেতে পারেন যা আপনি নিজে বাসায় বসে করতে পারবেন।

হ্যাঁ, আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করে প্রশ্ন করতে পারবেন এবং আমরা আপনাকে পরামর্শ দেব।

ইবুকে স্থানীয় এবং সহজলভ্য খাবারের পরামর্শ দেয়া হয়েছে, যাতে আপনি নিজের পরিচিত খাবারেই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে পারেন।

যদি ফলাফল না আসে, আপনি আমাদের সাথে যোগাযোগ করে পরামর্শ নিতে পারেন এবং আপনার পরিকল্পনা পুনরায় পর্যালোচনা করতে পারেন।

ইবুকটি খুব সহজ ভাষায় লেখা হয়েছে, তবে যদি কোনো কিছু না বুঝতে পারেন, আপনি আমাদের সহায়তা টিমের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

হ্যাঁ, একবার কেনার পর আপনি কখনও যে কোনো সময় ইবুকটি ব্যবহার করতে পারবেন।